W jaki sposób dożyć późnego wieku?
1. Kliknij, aby przeczytać więcej
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.